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Portionen:
5 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
3 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: susiii_

Knuspermüsli

Gesundes müsli.

Zutaten

Anleitung

  1. Alle Zutaten zusammen mischen.
  2. Backofen vorheizen (Umluft 180 Grad).
  3. Für ca. 20 min in den Ofen. Das Müsli sollte Goldbraun sein.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 353 Kalorien in 1 Portion Knuspermüsli.
Kalorien Analyse: 38% fett, 53% kohlh, 9% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße: pro Portion
 
pro Portion
Kilojoule 1477 kJ
Kalorien 353 kcal
Eiweiß 8,47 g
Kohlenhydrate 47,07 g
  Zucker 14,56 g
Fett 15,06 g
  Gesättigte Fette 1,485 g
  Einfach ungesättigte Fette 2,863 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 5,002 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 3,5 g
Natrium 3 mg
Kalium 53 mg
18%
vom ETB*
(353 kal)
18% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (53%)
 
Fett (38%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien