Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Vier Diamanten

Makrelen in Olivenöl

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

904 kJ

11%

216 kcal

Fett

13,50g

19%

Gesättigte Fette

3,000g

15%

Mehrfach ungesättigte Fette

2,700g

Kohlenhydrate

0,00g

Zucker

0,00g

Eiweiß

23,50g

47%

Salz

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Zuletzt aktualisiert: 15 Mai 14 03:47

Quelle: FatSecret Platform API

11%

vom ETB*

(216 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (0%)

Fett (56%)

Eiweiß (44%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

216

Fett

13,5g

Kohlh

Eiw

23,5g

Es sind 216 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 56% fett, 0% kohlh, 44% eiw.

Weitere Arten von Makrele:

Atlantik Makrele
Makrele
Makrele Geräuchert
	Weitere Makrele Nährwertangaben

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Fisch
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Gebacken oder Gekochter Lachs
Tilapia (Fisch)
	Weitere Fisch Nährwertangaben

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Kürzlich gegessene Lebensmittel:

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	Rio Mare Mackerel Fillets Natural

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.