Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

180 g

Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße
180 g
pro portion
% RM*
Energie
120 kJ
1%
29 kcal
Fett
0,32g
0%
Gesättigte Fette
0,067g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,025g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,137g
Kohlenhydrate
6,03g
2%
Zucker
3,11g
3%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
2,18g
4%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
472mg
24%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(29 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
29
Fett
0,32g
Kohlh
6,03g
Eiw
2,18g
Es sind 29 Kalorien in Zucchini (180 g).
Kalorien Analyse: 8% fett, 67% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 2
100 g 16
1 klein 19
1 Tasse, gehackt 20
1 mittelgroß 31
1 groß 52

Ähnliche Typen von Zucchini:

Gekochter Sommerkürbis (Frischware)
Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht)
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Ähnliche Typen von Gemüse:

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Pilze
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  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

S-Budget Zucchini Gegrillt
Gefüllte Zucchini
Zucchininudeln
Zucchinipuffer
Billa Zucchini Bulgur Gemüse Mix
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