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1 Tasse, gehackt

Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gehackt
pro portion
% RM*
Energie
83 kJ
1%
20 kcal
Fett
0,22g
0%
Gesättigte Fette
0,046g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,017g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,094g
Kohlenhydrate
4,15g
2%
Zucker
2,15g
2%
Ballaststoff
1,4g
Eiweiß
1,5g
3%
Salz
0,03g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
325mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(20 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
20
Fett
0,22g
Kohlh
4,15g
Eiw
1,5g
Es sind 20 Kalorien in Zucchini (1 Tasse, gehackt).
Kalorien Analyse: 8% fett, 67% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 2
100 g 16
1 klein 19
1 Tasse, gehackt 20
1 mittelgroß 31
1 groß 52

Ähnliche Typen von Zucchini:

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Siehe auch:

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Gefüllte Zucchini
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Zucchinipuffer
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