Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 ml

Smoothie

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 ml
pro portion
% RM*
Energie
226 kJ
3%
54 kcal
Fett
0,29g
0%
Gesättigte Fette
0,147g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,063g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,035g
Kohlenhydrate
12,94g
5%
Zucker
10,29g
11%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
1,12g
2%
Salz
0,03g
0%
Cholesterin
1mg
Kalium
140mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:30
3%
vom ETB*
(54 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (88%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
54
Fett
0,29g
Kohlh
12,94g
Eiw
1,12g
Es sind 54 Kalorien in Smoothie (100 ml).
Kalorien Analyse: 4% fett, 88% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 ml 54
100 g 63
1 Tasse 127
1 Portion (405 g) 255

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