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1 groß (20 cm)

Roti

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß (20 cm)
pro portion
% RM*
Energie
575 kJ
7%
137 kcal
Fett
0,68g
1%
Gesättigte Fette
0,119g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,082g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,287g
Kohlenhydrate
29,02g
11%
Zucker
0,15g
0%
Ballaststoff
3,7g
Eiweiß
4,99g
10%
Salz
0,63g
11%
Cholesterin
0mg
Kalium
124mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 07 Mai 20 09:27
7%
vom ETB*
(137 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (82%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (14%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
137
Fett
0,68g
Kohlh
29,02g
Eiw
4,99g
Es sind 137 Kalorien in Roti (1 groß).
Kalorien Analyse: 4% fett, 82% kohlh, 14% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein (15 cm) 71
1 mittelgroß (18 cm) 106
1 groß (20 cm) 137
1 extra groß (25 cm) 185
100 g 264

Ähnliche Typen von Fladenbrot:

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Indisches Fladenbrot Naan
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