| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager
Energie
273 kJ
3%
65 kcal
Fett
3,27g
5%
Gesättigte Fette
1,172g
6%
Einfach ungesättigte Fette
1,506g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,099g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
8,4g
17%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
26mg
Kalium
81mg
4%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (0%)
Fett (47%)
Eiweiß (53%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
65
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Fett
3,27g
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Kohlh
0g
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Eiw
8,4g
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Es sind 65 Kalorien in Rinderbrust (Nur mager gegessen) (1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager).
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| Kalorien Analyse: 47% fett, 0% kohlh, 53% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
1 oz, ohne Knochen (Resultat nach dem Kochen, Fett entfernt) |
30 |
|
1 Kubikzoll, ohne Knochen, gekocht, Fett entfernt |
39 |
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1 dünnes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) |
48 |
|
1 oz, ohne Knochen, gekocht (Resultat nach Entfernen von Fett) |
53 |
|
1 oz, ohne Knochen, gekocht, nur mager |
65 |
|
1 mittelgroßes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) |
97 |
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1 dickes Stück (ca. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
145 |
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1 Portion (85 g) |
196 |
|
100 g |
230 |
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1 Tasse, gekocht, gewürfelt |
308 |
Ähnliche Typen von Rinderbrust:
Ähnliche Typen von Rindfleisch:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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