| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Omelett oder Rührei mit Gemüse
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß
Energie
443 kJ
5%
106 kcal
Fett
7,34g
10%
Gesättigte Fette
2,169g
11%
Einfach ungesättigte Fette
2,925g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,274g
Kohlenhydrate
2,38g
1%
Zucker
1,86g
2%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
7,22g
14%
Salz
0,7g
12%
Cholesterin
216mg
Kalium
117mg
6%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (9%)
Fett (63%)
Eiweiß (28%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
106
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Fett
7,34g
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Kohlh
2,38g
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Eiw
7,22g
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Es sind 106 Kalorien in Omelett oder Rührei mit Gemüse (1 groß).
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| Kalorien Analyse: 63% fett, 9% kohlh, 28% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
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Eier
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Siehe auch:
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