| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (157 g)
Energie
598 kJ
7%
143 kcal
Fett
1,88g
3%
Gesättigte Fette
0,338g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,645g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,609g
Kohlenhydrate
28,61g
11%
Zucker
10,33g
11%
Ballaststoff
3g
Eiweiß
3,86g
8%
Salz
0,48g
8%
Cholesterin
0mg
Kalium
122mg
6%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (77%)
Fett (12%)
Eiweiß (11%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
143
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Fett
1,88g
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Kohlh
28,61g
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Eiw
3,86g
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Es sind 143 Kalorien in Instant-Haferflocken (1 Portion).
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| Kalorien Analyse: 12% fett, 78% kohlh, 11% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
100 g |
91 |
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1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Gewürz/Zucker |
101 |
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1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Früchten |
114 |
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1 Resultat aus einer oz, trocken |
115 |
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1 Paket (gewöhnlich), trocken, Resultat aus |
140 |
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1 Resultat aus einer oz. trocken, gewöhnlich |
140 |
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1 Portion (157 g) |
143 |
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1 Resultat aus einem Paket, trocken |
146 |
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1 Paket (Frucht) trocken, Resultat aus |
146 |
|
1 Paket (Gewürz/Zucker), trocken, Resultat aus |
153 |
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1 Tasse, gekocht |
213 |
|
1 Resultat aus einer Tasse, trocken |
456 |
Ähnliche Typen von Haferflocken:
Ähnliche Typen von Getreide:
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Hafer
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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