| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
381 kJ
5%
91 kcal
Fett
1,2g
2%
Gesättigte Fette
0,215g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,411g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,388g
Kohlenhydrate
18,22g
7%
Zucker
6,58g
7%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
2,46g
5%
Salz
0,30g
5%
Cholesterin
0mg
Kalium
78mg
4%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (77%)
Fett (12%)
Eiweiß (11%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
91
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Fett
1,2g
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Kohlh
18,22g
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Eiw
2,46g
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Es sind 91 Kalorien in Instant-Haferflocken (100 g).
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| Kalorien Analyse: 12% fett, 78% kohlh, 11% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
| Portionsgröße |
Kalorien |
100 g |
91 |
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1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Gewürz/Zucker |
101 |
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1 Resultat aus einer oz, trocken, mit Früchten |
114 |
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1 Resultat aus einer oz, trocken |
115 |
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1 Paket (gewöhnlich), trocken, Resultat aus |
140 |
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1 Resultat aus einer oz. trocken, gewöhnlich |
140 |
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1 Portion (157 g) |
143 |
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1 Resultat aus einem Paket, trocken |
146 |
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1 Paket (Frucht) trocken, Resultat aus |
146 |
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1 Paket (Gewürz/Zucker), trocken, Resultat aus |
153 |
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1 Tasse, gekocht |
213 |
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1 Resultat aus einer Tasse, trocken |
456 |
Ähnliche Typen von Haferflocken:
Ähnliche Typen von Getreide:
Sonstige ähnliche Lebensmittel
Hafer
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Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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