Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 klein (ca. 3 pro 450 g)

Birnen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein (ca. 3 pro 450 g)
pro portion
% RM*
Energie
337 kJ
4%
81 kcal
Fett
0,17g
0%
Gesättigte Fette
0,008g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,036g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,04g
Kohlenhydrate
21,49g
8%
Zucker
13,62g
15%
Ballaststoff
4,3g
Eiweiß
0,53g
1%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
165mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
4%
vom ETB*
(81 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (96%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (2%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Birnen Birnen

Ernährungsübersicht:

Kal
81
Fett
0,17g
Kohlh
21,49g
Eiw
0,53g
Es sind 81 Kalorien in Birnen (1 klein).
Kalorien Analyse: 2% fett, 96% kohlh, 2% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 58
1 klein (ca. 3 pro 450 g) 81
1 mittelgroß (ca. 2-1/2 pro 450 g) 96
1 groß (ca. 2 pro 450 g) 121

Ähnliche Typen von Birnen:

Birnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enhalten, Leicht gesüßt, Konserviert)
Kaktusfeige
Birne (Gekocht oder Konserviert)
Asiatische Birnen
  Weitere Birnen Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Obst:

Erdbeeren
Orangen
Himbeeren
Pfirsiche
Äpfel
Bananen
  Weitere Obst Nährwertangaben

Siehe auch:

SPAR Birnen
SPAR Birneneis Am Stiel
Billa Birnen Hälften
Birnen Kompott
SPAR Natur Pur Bio-Birnenspalten
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