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Klasse!
Jetzt beginnt die beste Zeit fürs Abnehmen.
Die Fress-Feste sind vorbei, Spargel, Erdbeeren und andere tolle gesunde Sachen haben Saison und das schöne Wetter verlockt zum an der frischen Luft sein.
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86,3 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 131,12g | Kohlh: 73,33g.
Frühstück: Shape Republic Whey Isolat Protein Vanille, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. Abendessen: Dulano Bresaola Della Valtellina, Spargel. Snacks/Sonstiges: Shape Republic Whey Isolat Protein Kakao, Kekse, Milchkaffee, Seeberger Nussmischung. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Anna, genau so siehts aus. Erdbeeren und Spargel sind ehhhhh mega. Freu mich auch, dass der Frühling nun angekommen ist. Die Laune steigt, die Bewegung auch. Einfach herrlich. Wünsche dir einen guten Wochenstart
09 Apr 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Grillsaison und Eissaison sind optimal!
09 Apr 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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