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Oooh, wird das jetzt etwa ein Test?
Gestern wieder gut durchgehalten und sogar 1000 Kalorien im Defizit gewesen (bei 1500 Kalorien Essen und die ganze Wohnung schrubben und großer Walking-Runde).
Na dann mal los, Körper! Versuchs doch, mich zu ärgern, dieses Mal gibts bei mir keinen Frust! Irgendwann kannst du nicht noch mehr Wasser einlagern...
Meine erste Strategie: Heute low carb und besonders viel Wasser trinken.
:D
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88,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 118,34g | Kohlh: 78,93g.
Frühstück: Zimt, Haferflocken, Sauerkirschen Tiefgefroren, Magerquark, Ei. Mittagessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Ei, Könecke Gekochter Vorderschinken. Abendessen: Karotten, Zwiebeln, Beste Ernte Mischpilze, Landjunker Rindergeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Milch 1,5%, Tassimo Cappuccino, Könecke Gekochter Vorderschinken. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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