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Jaaaa😍
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 103,29g | Kohlh: 92,01g.
Frühstück: Wassermelone, Banane, Wassermelonensaft, Gemischter Salat mit Dressing. Mittagessen: Semmelknödel, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Möhren, Grüner Blattsalat, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Fußball - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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