|
Ich bin sehr zufrieden
|
62,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 40,96g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 213,10g.
Frühstück: Ribiselkuchen. Mittagessen: Mischgemüse, Almare Kap-Seehecht-Filet, Hipp Gemüse Risotto. Abendessen: Wassermelonensaft, Muffin. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Ribiselkuchen. mehr...
|
|
2426 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Sex - 2 Stunden, Tischtennis - 1 Stunde, Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|