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Na ihr? Bin momentan richtig glücklich. Wiege mich nicht mehr allzu oft und esse wenig - ich fühle mich einfach besser wenn ich wenig esse. Spiegel und Waage versuche ich zu ignorieren weil sonst wird es noch weniger. Wie läufts grad bei euch so? Gute Phase im Moment oder zieht es sich?
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1098 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 102,99g.
Frühstück: Naturjoghurt, Bircher Müsli, Früchtetee. Mittagessen: Thunfischsalat. Abendessen: Vanillesoße, Vollmilch, Kokosöl, Banane, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Nussstrudel. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sex - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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