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Heut morgen klingelte zeitig der Wecker, ich warte grad auf den Zug zum Bus zum Flug nach Warschau. Ich platze fast vor Vorfreude und hab den halben Rucksack voll Süßkram für die Kollegen, Werthers's Echte, Viba Nougat, Zetti Knusperflocken und mehr. Mein eigenes Ziel ist, die Kalorien nicht ausarten zu lassen und im Idealfall Gewicht zu halten. Habt eine schöne Woche und bis Freitag!
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86 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 94,95g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 153,59g.
Frühstück: Gut & Günstig Magerquark, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Ener Bio Erdbeer Crunchy. Mittagessen: Naturgut Bio-Gouda, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Penny Markt Laekkergarden, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Abendessen: Starbucks Latte Macchiato - Halbfettmilch - Grande, Salamio Mini-Salamis. Snacks/Sonstiges: Simply Sunny Nusskern Mix. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
22 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
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22 Apr 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Oha schön! In welcher Sprache unterhaltet Ihr Euch? Ich war leider noch nie dort, aber ich denke dass Viele Deutsch können. 🌸 Schöne Zeit dort! :)
22 Apr 24 vom Mitglied: Rose.blume
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Danke euch! Unsere Arbeitssprache ist Englisch, einige Kolleginnen können auch perfekt deutsch. Polnisch ist leider für mich schlimmer als Chinesisch :D
22 Apr 24 vom Mitglied: Anna1987w
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Genau, die Sprache ist nicht ohne; die Grammatik -puh. :D
22 Apr 24 vom Mitglied: Rose.blume
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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