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Alles gut, der Muskelkater ist da :)
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86,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 88,15g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Aldi Gefrorene Erdbeeren, Milch 1,5%. Mittagessen: Iglo Kartoffel-Hähnchen-Pfanne. Abendessen: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Penny Markt Gratainkäse Leicht (16% Fett), Farmer Gourmet Delikatess Hinterkochschinken, Penny Ready Frischer Pizzateig. Snacks/Sonstiges: Guylian Intense Dark 84%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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