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Schwankung größtenteils wieder weg, die nächsten 3 Tage sollen bewegungstechnisch wieder Vorzeigetage werden, solange ich noch krankgeschrieben bin und das Wetter toll ist.
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88,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 200,85g.
Frühstück: Gefrorene Blaubeeren, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%. Mittagessen: Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aubergine, Rote Paprika, Tomaten, Gekochter Mangold. Snacks/Sonstiges: Hartgekochtes Ei, Schoenenberger Topvital Möhre-Mango, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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