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Auch wenn sich zu gestern auf der Waage nix getan hat dokumentiert fürs Wochenupdate. So endet Woche 2 mit -1.0kg (-2.6kg gesamt). Für halbe Nacht wachgelegen, spätes Abendessen und Muskelkater vom Sport immer noch ein sehr gutes Ergebnis. Ich hab jetzt die 'Adventszeit-Kilos' wieder runter, jetzt geht's ans Gesammelte vom Herbst Richtung U95.
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96,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 82,37g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 113,02g.
Frühstück: Erdbeeren, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Naturjoghurt, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Kerrygold Butter, Gekochter Rosenkohl, Wiesenhof Geflügel Wiener, Chinesisch Gebratener Reis. Abendessen: Senf, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Metzger Kassler. Snacks/Sonstiges: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ferrero Küsschen . mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 52 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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