Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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96,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 176,92g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Erdbeeren, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Naturjoghurt. Mittagessen: Potato Master Potato Wedges. Abendessen: 3 Glocken Nudeln aus Hartweizen, Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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