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Kein Messfehler! Die Kur scheint (mit Vorbehalt, da erst 2 Tage um) Wunder zu wirken. Ich sehe auch einen deutlichen Unterschied, der Bauch ist viel schlanker, die Hose schlabbert grad viel mehr als vor 2 Tagen. 3 kommen noch, und die U85 ist nur 100g entfernt, Wahnsinn!
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85 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1491 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 132,28g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Backpulver, Vom Land Imkerhonig , Puda Dinkelmehl Type 630, Ei (Ganz), Blaubeeren, Alnavit Artischockensaft, Edeka Mangosaft, Karottensaft. Mittagessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ketchup, TiP Backofen Pommes Frites, Kokosöl, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Abendessen: Karottensaft, Edeka Mangosaft, Alnavit Artischockensaft, Penny Markt Reibekäse Leicht, REWE Blattspinat, Ei. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Lidl Salatgurke. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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