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Neue Batterien in der Waage, aber das ist nicht der Grund 😂 Ich trag ja oft nur ein, wenns weiter bergab geht, aber die Schwankungen müssen auch dokumentiert werden, das hilft mir, wenns nachher schwieriger wird. Gestern zeigte die Waage trotz vorbildlichem Montag mit 90.5 ein plus von 200g an. Normal stresst mich das gar nicht, aber so kurz vor meinem mental so wichtigen Ziel der U90 hats mich aus der Bahn geworfen, reine Ungeduld. Gestern hatte ich extrem niedrigen Blutdruck, das ist wetterabhängig im Sommer häufiger so. Dann hab ich, um mich irgendwie energiereicher zu fühlen ne halbe Packung Storck Riesen verdrückt, mein Cryptonit, Zuckersucht in Perfektion. Und nun Krone richten und weiter gehts, heut läufts besser, sowohl bei den Kalorien als auch Trinken.
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90,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 50,21g | Kohlh: 108,00g.
Frühstück: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Aldi Milch 1,5%, Erdbeeren, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli. Mittagessen: Penny Markt Hinterschinken, Lauchzwiebeln, Gekochtes Ei. Abendessen: Milfina Butter , Aldi Bio Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Holunderblütensirup, Storck Riesen. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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