Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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96,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 73,32g | Eiw: 72,27g | Kohlh: 114,97g.
Frühstück: Kölln Schoko Hafer-Müsli, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Yorma's Currywurst mit Baguette . Abendessen: Butter, Edeka Grüner Spargel, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Biscotto Doppelino Kakao, Krüger Milchkaffee. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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