Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2018
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90 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 202,10g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Hartgekochtes Ei, Nutella Nutella, Kamps Roggenbrötchen. Mittagessen: Aldi Italienischer Pecorino, REWE Bio Ravioli Tomate Mozzarella. Abendessen: Aldi Rinderfilet, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Edeka Baumkuchen Spitzen, Tassimo Latte Macchiato. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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