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In Mini-Schritten bergab. Ganz kurz hat immerhin schon die .6 aufgeblitzt...
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84,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 105,90g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Edeka Fettarmer Joghurt Mild, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Clean Foods Rohpancake Rohtella, Blaubeeren. Mittagessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Edeka Grüner Spargel. Abendessen: Bofrost Kap Seehecht Natur, Balsamico, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Shape Republic Whey Isolat Protein Kakao, Tassimo Latte Macchiato, Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich, Sun Snacks Cracker Classic. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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