Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 72,85g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 100,19g.
Frühstück: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Balsamico, Gurke (mit Schale), Migros Cherrytomaten, M-Classic Kopfsalat, Salakis Feta Natur. Abendessen: REWE Avocado, Hüttenkäse (Fettfrei), Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Milbona Edamer, Twix Twix, Wernli Capucine, Wernli Capucine, Emmi Caffè Latte Balance. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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