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Was macht man zu zweit, wenn abends nichts Gutes im TV kommt?
Nee, das mein ich nicht... ;) Joggen! Heute zum 3. Mal, und es ging wieder ein Stück besser. Lag aber auch dran, dass nach einem knappen Drittel eine Mutti mit Kinderwagen joggend vor uns einbog und ich mir keine Blöße geben wollte. Also keuchend so lang wie möglich hinter ihr her, bis sie endlich abbog.
Mal sehen, ob das die Waage zum einknicken bringt!
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1394 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 105,90g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Edeka Fettarmer Joghurt Mild, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Clean Foods Rohpancake Rohtella, Blaubeeren. Mittagessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Edeka Grüner Spargel. Abendessen: Bofrost Kap Seehecht Natur, Balsamico, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Shape Republic Whey Isolat Protein Kakao, Tassimo Latte Macchiato, Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich, Sun Snacks Cracker Classic. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Langsam anfangen....Dein Tempo suchen...und immer weiter...
20 Mai 18 vom Mitglied: ChriKuh
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Dann sag das deinem Partner genau so. Manche wollen dabei locker reden, andere die Stille genießen und wieder andere wollen Musik an-Kopf aus. Stell heraus, dass du ihm für die Unterstützung dankbar bist, aber ihn nicht bzw. nicht immer dabei haben möchtest.
20 Mai 18 vom Mitglied: näschen87
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Oh ja das ist ziemlich genau die Größe / das Gewicht von meinem. Nur, meiner joggt seit Jahren. Wenn er sich neben mich gesellt beim Joggen und ich war bis zu dem Punkt zufrieden und vielleicht sogar stolz auf mich, bin ich ab dem Punkt völlig demotiviert und traurig, da er scheinbar nur entspannt spazieren muss, wo ich das Gefühl habe zu rennen. Also für mich: definitiv allein!!
20 Mai 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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