pro 100 g - Kalorien: 94kcal | Fett: 0,15g | Kohlh: 21,08g | Eiw: 2,1g
Andere Größen: 1 groß - 281kcal , 1 mittelgroß - 163kcal , 1 klein - 130kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 408kcal | Fett: 11,03g | Kohlh: 72,39g | Eiw: 9,22g
Andere Größen: 1 Tasse - 453kcal , 1 Portion - 224kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 groß - Kalorien: 165kcal | Fett: 0,72g | Kohlh: 33,42g | Eiw: 5,46g , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Resultat aus einer Ähre - Kalorien: 122kcal | Fett: 0,98g | Kohlh: 29,38g | Eiw: 4,10g
Andere Größen: 1/2 Tasse, Kerne - 80kcal , 1 lb - 445kcal , 100 g - 98kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 130kcal | Fett: 0,28g | Kohlh: 28,17g | Eiw: 2,69g , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 365kcal | Fett: 0,66g | Kohlh: 79,95g | Eiw: 7,13g , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100g - Kalorien: 409kcal | Fett: 11,00g | Kohlh: 62,00g | Eiw: 9,40g    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Resultat aus einer Ähre - Kalorien: 59kcal | Fett: 0,47g | Kohlh: 14,07g | Eiw: 1,96g
Andere Größen: 1/2 Tasse, Kerne - 77kcal , 1 lb - 426kcal , 100 g - 94kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 488kcal | Fett: 23,36g | Kohlh: 65,32g | Eiw: 7,79g , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 342kcal | Fett: 1,71g | Kohlh: 75,9g | Eiw: 11,31g
Andere Größen: 1 Tasse - 657kcal , 1 lb - 1551kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches