Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Iglo

Spinat Griechische Art

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

481 kJ

115 kcal

Fett

9,60g

14%

Gesättigte Fette

2,700g

14%

Kohlenhydrate

3,50g

Zucker

0,50g

Ballaststoff

1,1g

Eiweiß

3,20g

Salz

7,73g

129%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

Ist diese Information ungenau oder unvollständig? Zum Bearbeiten klicken sie hier.

Zuletzt aktualisiert: 12 Jan 22 09:36

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(115 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (13%)

Fett (76%)

Eiweiß (11%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Was ist mein Empfohlener Tagesbedarf?

Fotos

+
Foto hinzufügen

Ernährungsübersicht:

Kal

115

Fett

9,6g

Kohlh

3,5g

Eiw

3,2g

Es sind 115 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 76% fett, 12% kohlh, 11% eiw.

Weitere Arten von Spinat:

Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Spinat
Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Baby-Spinat
Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
Gekochter Spinat (Frischware)
	Weitere Spinat Nährwertangaben

Weitere Arten von Vegetarische Speisen:

Vegetarisches Würstchen
Vegetarische Fleischklößchen
Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling
	Weitere Vegetarische Speisen Nährwertangaben

Lebensmittelsuche

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:

Mahlzeit:

Beschreibung:

Anzahl:

Speichern Abbrechen

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

	Vega Vita Geschnetzeltes
	Garden Gourmet Marine Style Crispy Filet
	Vemondo Vegane Burger Patties
	SPAR Veggie Veganer Bio-Aufstrich Rote Bohne-Chili
	Vemondo Vegane Snack Frikadellen
	My Vay Vegane Levervurst

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.