Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Iglo

Rahm-Blattspinat

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

331 kJ

79 kcal

Fett

4,80g

Gesättigte Fette

2,100g

11%

Kohlenhydrate

5,70g

Zucker

1,40g

Ballaststoff

1,2g

Eiweiß

2,60g

Salz

0,86g

14%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

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Zuletzt aktualisiert: 26 Jul 21 11:55

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(79 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (29%)

Fett (57%)

Eiweiß (14%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

Fett

4,8g

Kohlh

5,7g

Eiw

2,6g

Es sind 79 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 57% fett, 30% kohlh, 14% eiw.

Weitere Arten von Spinat:

Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
Gekochter Spinat (Frischware)
Baby-Spinat
Spinat
Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
	Weitere Spinat Nährwertangaben

Weitere Arten von Gemüse:

Rote Tomaten
Karotten
Kopfsalat
Zwiebeln
Pilze
	Weitere Gemüse Nährwertangaben

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.