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1 Tasse, mit Flüssigkeit und Muscheln

Venusmuscheln

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, mit Flüssigkeit und Muscheln
pro portion
% RM*
Energie
703 kJ
8%
168 kcal
Fett
2,2g
3%
Gesättigte Fette
0,213g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,182g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,64g
Kohlenhydrate
5,83g
2%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
28,99g
58%
Salz
0,32g
5%
Cholesterin
77mg
Kalium
713mg
36%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
8%
vom ETB*
(168 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (15%)
 
Fett (12%)
 
Eiweiß (73%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
168
Fett
2,2g
Kohlh
5,83g
Eiw
28,99g
Es sind 168 Kalorien in Venusmuscheln (1 Tasse, mit Flüssigkeit und Muscheln).
Kalorien Analyse: 12% fett, 15% kohlh, 73% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 7
1 mittelgroß 11
1 groß 15
1 Resultat aus lb, mit Schale, nach Schale entfernt 50
1 Portion (85 g) 63
100 g 74
1 Tasse, mit Flüssigkeit und Muscheln 168

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