Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 EL
pro portion
% RM*
Energie
129 kJ
2%
31 kcal
Fett
2,09g
3%
Gesättigte Fette
0,329g
2%
Transfette
0,007g
Einfach ungesättigte Fette
0,519g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,129g
Kohlenhydrate
0,24g
0%
Zucker
0,08g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
2,65g
5%
Salz
0,13g
2%
Cholesterin
4mg
Kalium
27mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 06:36
2%
vom ETB*
(31 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (3%)
 
Fett (62%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
31
Fett
2,09g
Kohlh
0,24g
Eiw
2,65g
Es sind 31 Kalorien in Thunfischaufstrich (1 EL).
Kalorien Analyse: 62% fett, 3% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 31
1 Portion (45 g) 92
100 g 205

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