Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
965 kJ
12%
231 kcal
Fett
12,47g
18%
Gesättigte Fette
3,502g
18%
Einfach ungesättigte Fette
5,357g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,27g
Kohlenhydrate
17,6g
7%
Zucker
1,71g
2%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
12,55g
25%
Salz
0,72g
12%
Cholesterin
34mg
Kalium
326mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
12%
vom ETB*
(231 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (30%)
 
Fett (48%)
 
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
231
Fett
12,47g
Kohlh
17,6g
Eiw
12,55g
Es sind 231 Kalorien in Taco oder Tostada mit Rindfleisch, Salat, Tomaten und Salsa (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 48% fett, 30% kohlh, 22% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Taco oder Tostada 144
1 Portion (76 g) 144
100 g 189
1 Tasse 231

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