Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Gulasch

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
490 kJ
6%
117 kcal
Fett
4,22g
6%
Gesättigte Fette
1,245g
6%
Einfach ungesättigte Fette
2,145g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,352g
Kohlenhydrate
9,95g
4%
Zucker
1,14g
1%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
9,56g
19%
Salz
0,38g
6%
Cholesterin
22mg
Kalium
363mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
6%
vom ETB*
(117 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (34%)
 
Fett (33%)
 
Eiweiß (33%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
117
Fett
4,22g
Kohlh
9,95g
Eiw
9,56g
Es sind 117 Kalorien in Gulasch (100 g).
Kalorien Analyse: 33% fett, 34% kohlh, 33% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 117
1 Tasse 291
1 Portion (249 g) 291

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