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1 Portion

Eisbergsalat

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
pro portion
% RM*
Energie
52 kJ
1%
12 kcal
Fett
0,12g
0%
Gesättigte Fette
0,016g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,005g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,066g
Kohlenhydrate
2,64g
1%
Zucker
1,57g
2%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
0,8g
2%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
125mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(12 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (70%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
12
Fett
0,12g
Kohlh
2,64g
Eiw
0,8g
Es sind 12 Kalorien in Eisbergsalat (1 Portion).
Kalorien Analyse: 8% fett, 71% kohlh, 22% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Blatt, mittelgroß 1
1 Tasse, gerieben oder gehackt 8
1 Portion 12
100 g 14
1 Kopf, klein 45
1 Kopf, mittelgroß (15 cm D) 75

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Siehe auch:

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