Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Eiaufstrich

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 EL
pro portion
% RM*
Energie
216 kJ
3%
52 kcal
Fett
5,03g
7%
Gesättigte Fette
0,897g
4%
Transfette
0,013g
Einfach ungesättigte Fette
1,383g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,39g
Kohlenhydrate
0,54g
0%
Zucker
0,19g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
1,06g
2%
Salz
0,18g
3%
Cholesterin
35mg
Kalium
12mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 02:20
3%
vom ETB*
(52 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (4%)
 
Fett (88%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
52
Fett
5,03g
Kohlh
0,54g
Eiw
1,06g
Es sind 52 Kalorien in Eiaufstrich (1 EL).
Kalorien Analyse: 88% fett, 4% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 EL 52
1 Portion (28 g) 103
100 g 368

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Ei
Pochiertes Ei
Eiweiß
Rührei (Ganz, Gekocht)
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