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1 Röschen

Blumenkohl

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Röschen
pro portion
% RM*
Energie
14 kJ
0%
3 kcal
Fett
0,01g
0%
Gesättigte Fette
0,004g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,013g
Kohlenhydrate
0,69g
0%
Zucker
0,31g
0%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
0,26g
1%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
39mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
< 1%
vom ETB*
(3 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (71%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (26%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
3
Fett
0,01g
Kohlh
0,69g
Eiw
0,26g
Es sind 3 Kalorien in Blumenkohl (1 Röschen).
Kalorien Analyse: 3% fett, 71% kohlh, 26% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Röschen 3
100 g 25
1 Tasse 25
1 Kopf, mittelgroß (13 cm - 16 cm Durchmesser) 144
1 Kopf, groß (15 cm - 18 cm Durchmesser) 210

Ähnliche Typen von Blumenkohl:

Gekochter Blumenkohl (Frischware)
Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht)
Blumenkohl (Gefroren)
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Siehe auch:

Frosta Gemüse Bowl Milder Blumenkohlreis mit Brokkoli und Edamame
Blumenkohlauflauf
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