Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Baklava

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1791 kJ
21%
428 kcal
Fett
29,03g
41%
Gesättigte Fette
12,224g
61%
Einfach ungesättigte Fette
9,743g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,23g
Kohlenhydrate
37,62g
14%
Zucker
12,71g
14%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
6,7g
13%
Salz
0,81g
13%
Cholesterin
45mg
Kalium
172mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
21%
vom ETB*
(428 kal)
21% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (34%)
 
Fett (60%)
 
Eiweiß (6%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
428
Fett
29,03g
Kohlh
37,62g
Eiw
6,7g
Es sind 428 Kalorien in Baklava (100 g).
Kalorien Analyse: 60% fett, 34% kohlh, 6% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll 56
1 Stück (5 cm x 5 cm x 4 cm) 334
1 Portion (78 g) 334
100 g 428

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