Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (78 g)

Baklava

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (78 g)
pro portion
% RM*
Energie
1397 kJ
17%
334 kcal
Fett
22,64g
32%
Gesättigte Fette
9,535g
48%
Einfach ungesättigte Fette
7,6g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,079g
Kohlenhydrate
29,34g
11%
Zucker
9,91g
11%
Ballaststoff
2g
Eiweiß
5,23g
10%
Salz
0,63g
11%
Cholesterin
35mg
Kalium
134mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
17%
vom ETB*
(334 kal)
17% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (34%)
 
Fett (60%)
 
Eiweiß (6%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
334
Fett
22,64g
Kohlh
29,34g
Eiw
5,23g
Es sind 334 Kalorien in Baklava (1 Portion).
Kalorien Analyse: 60% fett, 34% kohlh, 6% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll 56
1 Stück (5 cm x 5 cm x 4 cm) 334
1 Portion (78 g) 334
100 g 428

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