Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 88,51g | Kohlh: 225,61g.
Frühstück: Rosinen, Alnatura Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Milch 1,5%, Alpro Soya Sojamilch Vanille. Mittagessen: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Güldenhof Mosaikpastete, Lisani Kräuter Extra Cremig, Ja! Tomaten-Ketchup, K-Classic Weizen Brötchen. Abendessen: Schöfferhofer Grapefruit, Aldi Cashewkerne, Kattus Ajvar Feurig, Oryza Natur Reis, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Dr. Oetker Götterspeise Minis. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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