Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 212,13g.
Frühstück: Alnatura Haferkleie mit Keim, Rosinen, Aldi Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Milch 1,5%, Alpro Soya Sojamilch Vanille. Mittagessen: Ja! Tomaten-Ketchup, Lisani Kräuter Extra Cremig, Hofburger Alter Gouda, K-Classic Weizen Brötchen. Abendessen: Reis (Gekocht), Lindtmanns Hühner-Frikassee, Lidl Natives Olivenöl Extra, Knorr Salatkrönung. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Maracuja, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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