Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 198,44g.
Frühstück: Alnatura Haferkleie mit Keim, Rosinen, Aldi Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Sojamilch Vanille, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Hofburger Alter Gouda, Lisani Kräuter Extra Cremig, Sölde Pfannenlecker Mini Frikadellen, K-Classic Weizen Brötchen. Abendessen: Schöfferhofer Grapefruit, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Knorr Salatkrönung, Lidl Natives Olivenöl Extra, Lindtmanns Hühner-Frikassee, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Maracuja, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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