Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 179,34g.
Frühstück: Alnatura Haferkleie mit Keim, Rosinen, Aldi Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Sojamilch Vanille, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Lisani Sahne Extra Cremig, Hofburger Käse-Aufschnitt, Ja! Tomaten-Ketchup, K-Classic Weizen Brötchen. Abendessen: Knorr Salatkrönung, Lidl Natives Olivenöl Extra, Ei, Milsani Crème Leicht Kräuter, Milsani Speisequark Magerstufe, Penny Markt Sonnenmais, Sölde Koch-Hinterschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Schätzle Echt Schwäbische Frischei-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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