Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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75 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 62,63g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 134,87g.
Frühstück: DESPAR Prosciutto Cotto. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Goldland Cordon Bleu. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tann Schweinefilet im Speckmantel. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 25,9 kg pro Woche
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Tamara Reindl's Gewichtsverlauf
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