Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 190,30g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Erdbeeren, Alpro Joghurt Kokos, Heidelbeeren, Himbeeren, Joya Mandel, Natur Aktiv Bio Chia Samen. Mittagessen: SPAR Dinkelmehl, Maizena Maisstärke, Rama Cremefine 7%, Alpenhof Rindsschnitzel, Kartoffeln, Erbsen, Kohlrabi, Zwiebeln, Olivenöl. Abendessen: Clever Weißweinessig, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Olivenöl, Avocado, Alpenhof Rindsschnitzel, Jungzwiebel, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Orangen, Birnen, Nektarinen, Ananas, Natur Aktiv Bio Hafer Kekse, Nektarinen, Birnen. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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erika.gr's Gewichtsverlauf
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