Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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95,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 334,41g.
Frühstück: SPAR Geriebene Mandeln, Brokkoli, Gala Äpfel, Tomaten, Zucchini, Karotten, Zitrone, Hofer Chia Weckerl, Hofer Bio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Äpfel, Zitrone, Brokkoli, Kakaopulver (Ungesüßt). Abendessen: Farmers Gold Potato Wedges. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cross Biker's Gewichtsverlauf
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