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Jetzt muss die 60 so langsam mal dran glauben...Disziplin ist angesagt
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 118,13g.
Frühstück: Mandeln, Chia-Samen, Hanfsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Physalis, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Feinkost Reich Heringsfilets nach Matjesart, Cocktailtomaten, Gourmet Pesto Ricotta Walnuss, Parmesan (Gerieben), Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Loose Quäse, Chef Select To Go Sushi Box Kiyota. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
13 Mrz 18 vom Mitglied: michi_live
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Guten Morgen das schaffst du auf jeden Fall 👍💐
13 Mrz 18 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen, das bekommst du hin👍
13 Mrz 18 vom Mitglied: sandram.80
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Guten Morgen. Wem sagst du dad🤔🤗
13 Mrz 18 vom Mitglied: schnorra
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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