Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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95 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 100,93g | Eiw: 127,31g | Kohlh: 242,97g.
Frühstück: Buko Garten-Kräuter, Gekochtes Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Aldi Süd Weltmeister Chia Brötchen. Mittagessen: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Le Gusto Kochbeutel Reis, Kaufland Pflücksalat, Kirschtomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Abendessen: Gekochtes Ei, Milbona Gouda Holland Jung, Tomaten, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Tiramisu. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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