Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
|
106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2909 kcal
|
Fett: 46,34g | Eiw: 302,58g | Kohlh: 295,61g.
Frühstück: ESN Micellar Casein , New Lifestyle Magertopfen, Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Hütthaler Basilikum Tomatenschinken, Alnatura Dinkel Grünkern Vollkornbrot. Mittagessen: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, ESN Designer Whey Chocolate. Abendessen: Rama Cremefine 7%, SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Alino Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: ProFuel BCAA, Rocka Nutrition Omega 3. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2020_Marco's Gewichtsverlauf
|